建築物環境衛生管理技術者（ビル管理士） 過去問
第53回（令和5年度（2023年））
問41 (建築物の環境衛生 問41)

成人の体重の約60%が水分で構成されています。

体液は細胞内液が約2/3、細胞外液が約1/3です。

不可避尿は約500mL程度であり、1Lは必要ありません。

男性の方が筋肉量が多く、女性は脂肪量が多いため水分量が少ないです。

体重の2%の水分欠乏で渇きを強く感じ、身体機能に影響します。

これは適当です。

一般成人の体の中には、多くの水分があります。
目安として、体内水分量は体重の約60%です。

たとえば体重60kgの人であれば、体内の水分はおよそ36kg分あると考えられます。
そのため、この記述は合っています。

これは適当です。

体内の水分は、大きく分けると、細胞の中にある水分と、細胞の外にある水分に分けられます。
このうち、細胞の中にある水分を細胞内液といいます。

体液のうち、細胞内液はおよそ3分の2を占めます。
そのため、この記述は合っています。

これが最も不適当です。

不可避尿は、体内の不要な物質を尿として出すために、最低限必要な尿量です。
成人では、およそ0.5L程度が最低限の目安です。

通常の1日の尿量は1L以上になることもありますが、それは「普通に出る尿量」の話です。
「不可避尿として最低1L以上必要」とするのは、必要量を多く見積もりすぎています。

これは適当です。

体内水分量は、筋肉や脂肪の量と関係があります。
筋肉には水分が多く、脂肪には水分が少ない傾向があります。

一般に、男性は女性より筋肉量が多い傾向があるため、体重当たりの体内水分量も男性の方が多くなりやすいです。
そのため、この記述は合っています。

これは適当です。

体から水分が失われると、まずのどの渇きを感じます。
体重の約2%ほどの水分が失われると、かなり強い渇きを感じるようになります。

そのまま水分不足が進むと、だるさ、めまい、体温調節の乱れなどにつながることがあります。
そのため、この記述は合っています。

適切です。成人の体内水分量は、一般に体重のおよそ50～60%程度であり、標準的な成人男性では約60%が目安とされています。例えば、体重60kgの成人であれば、約36kg、すなわち約36Lが水分に相当します。ただし、乳幼児では割合が高く、高齢者や体脂肪の多い人では低くなる傾向があります。

適切です。体内の水分は、細胞の内部に存在する細胞内液と、血液や細胞の周囲などに存在する細胞外液に大別されます。全体の約3分の2が細胞内液で、残りの約3分の1が細胞外液です。細胞外液には、血管内を流れる血漿や、細胞と細胞の間を満たす間質液などが含まれます。

不適切です。不可避尿とは、体内で生じた尿素などの老廃物を腎臓から排出するために、最低限必要となる尿量です。成人では一般に1日約500mL程度が目安とされ、必ず1L以上が必要というわけではありません。通常の尿量は1日1～1.5L程度ですが、これは摂取水分量、発汗量、気温、運動量などによって変動します。

適切です。一般に、男性は女性より筋肉量が多く、体脂肪率が低い傾向があるため、体重に占める水分の割合が高くなります。筋肉組織には多くの水分が含まれますが、脂肪組織に含まれる水分は比較的少ないためです。そのため、成人男性では体重の約60%、成人女性では約50～55%が体内水分量の目安とされています。

適切です。発汗や水分摂取不足によって体重の約2%に相当する水分が失われると、口の渇きが強くなり、運動能力や集中力の低下が現れ始めます。体重60kgの人であれば、約1.2kgの水分減少に相当します。さらに欠乏が進むと、頭痛、めまい、体温上昇、意識障害などを起こす危険があるため、早めの水分補給が重要です。